南京玛丽妇产医院专家告诉你，人流后的身体调养很重要。

    不少女性在怀孕时特别小心，生怕出现一点闪失。而一旦进行人流术后，便认为卸下了“腹”担，又可以随心所欲了。其实并非如此。人流术后身体调养是否得当，将直接影响女性一生的身体健康。因此，千万马虎不得。

    一、人流后应卧床休息２－３天．注意休息，加强各种营养。

    １、手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息．因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

    ２、要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

    二、人流后观察出血情况，严防病情加重观察出血情况人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在３－５天阴道流血渐渐停止，最多不超过１０－１５天．如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。

    三、保持外阴清洁卫生，一个月内严禁房事人流手术后注意一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴，以防感染．如果发热、腹痛分泌物有异常气味，要及时就诊。

    四、注意避孕，以免再次意外怀孕人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，再次怀孕会对女性身体影响很大，因此要坚持做好避孕，最好半年内不要再怀孕。

    在玛丽，知名专家资深敬业，人流术后会由计生、中医、营养、护理等资深医护组成健康管家团，一对一全程跟踪服务，进行系统的人流术后康复指导，使你的的身心尽快恢复到最佳状态。